کیا آپ جانتے ہیں پیدل چلنے کے فائدے کیا ہیں؟
ورزش کرنا، پیدل چلنا اور چہل قدمی کرنا صحت مند زندگی کی ضمانت ہے بلکہ یہ عادت صحت کو بہتر بنانے اور اسے برقرار رکھنے...
صحت
-
-
جانیئے، سات طریقے جن سے آپ موٹاپے کا علاج کرسکتے ہیں
موٹاپا کسی کو پسند نہیں ہوتا لیکن اب یہ ایک عالمی وباء بن چکا ہے اور گزشتہ سال کی ایک رپورٹ کے مطابق موٹاپے سے...
-
کیا گھر کا کھانا باہر کے کھانے سے بہتر ہے؟
ہماری صحت وتوانائی کا دارومدار ہماری خوراک پر ہوتا ہے۔ ہم جتنی معیاری، متوازن اور غذائیت سے بھر پور غذا کا انتخاب کرتے ہیں، اس...
-
آٹھ نہار منہ بادام کھانے کے فائدے کیا ہیں ؟
بادام ایک انتہائی صحت بخش غذا ہے، اس سے انسانی جسم کو وٹامن ای، غذائی فائبر، میگنیشم، کاپر، زنک، آئرن، پوٹاشیم اور کیلشیئم سمیت 15...
-
آنکھوں کی تھکن کیلئے ناقابلِ یقین حل دریافت کریں
کہتے ہیں کہ آنکھیں روح کی عکاس ہوتی ہیں، کسی کی بھی پہلی نظر آپ کی آنکھوں کا ہی جائزہ لیتی ہے۔ ایسے میں اگر...
-
پانچ حیرت انگیز انڈے کھانے کے فائدے کیا ہیں؟
ناشتے میں اکثر افراد انڈے کھانا پسند کرتے ہیں بلکہ اسے اپنی پسند اور ذائقہ کے مطابق مختلف طریقوں سے پکا کر کھاتے ہیں، جیسے...
-
اس موسم میں کون سی سبزی کے فائدے ہے؟
یہ بات تو ہم سب جانتے ہیں کہ پھلوں کی طرح سبزیوں میں بھی وٹامنز اور غذائیت کی بڑی مقدار پائی جاتی ہے جو انسانی...
-
ماہرین صحت نے فاسٹ فوڈ کے شوقین افراد کو خبردار کردیا
اگر آپ بھی فرنچ فرائز، برگرز اور بروسٹ بہت شوق سے کھاتے ہیں تو اب ذرا احتیاط برتیں کیونکہ امریکا میں کیجانے والی ایک تازہ...
-
کورونا وائرس انسانی دماغ کو بھی متاثر کرسکتا ہے
برطانیہ کے نیشنل انسٹی ٹیوٹس آف ہیلتھ کے طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ کورونا وائرس انسانی دماغ تک پہنچ سکتا ہے اور وہاں کئی...
-
زیادہ پانی پینے کی عادت عمر کو بڑھا سکتی ہے، تحقیق میں انکشاف
اگر یہ کہا جائے کہ پانی انسانی زندگی کا ایک اہم جُز ہے تو غلط نہیں ہوگا، کیوں کہ اس کی بدولت ہی انسانی زندگیاں...
-
سردیوں میں رات کو دیر سے سونے اور صبح دیر سے جاگنے کی وجہ کیا ہے؟ تحقیق
سردیوں کی آمد آمد ہے اور اب دن چھوٹے اور سرد محسوس ہورہے ہیں، اس لیے ہماری فطری جبلت ہمیں آرام پرستی کے لیے اُکسا...
-
موئژ طریقہ کار اختیار کرکے ذیابیطس سے نجات ممکن ہے، تحقیق
ذیابیطس ایک ایسا مرض ہے، جس میں خون کی شوگر مطلوبہ حد سے بڑھ جاتی ہے۔ یہ لبلبے میں پیدا ہونے والے ہارمون انسولین کی...
