موسم ِسرما میں صحت کا خزانہ ،سنگھاڑا
کچھ لوگ کالے اور سخت دکھنے والے پھل ‘سنگھاڑے’ کی اہمیت سے واقف نہیں لیکن اس سخت اور نوکدار خول کے اندر چھپے سفید پھل...
صحت
-
-
بدلتے موسم میں اپنی صحت کا خیال کیسے رکھیں؟
نومبر شروع ہوتے ہی ملک میں موسم کی رُت بدلنا شروع ہوگئی ہے،صبح میں خشک ہوائیں، دوپہر میں قہر ڈھاتی گرمی جبکہ شام میں ٹھنڈی...
-
مشروم کے ذریعے ڈپریشن کا علاج کیا جاسکتا ہے، تحقیق
کچھ غذائیں یا کھانے ایسے ہوتے ہیں جو صحت اور توانائی کے لیے بہتر تو ہوتے ہیں، مگر غلط طریقے سے تیار کرنے یا پکانے...
-
ہلدی والا دودھ، حیرت انگیز فوائد کا حامل
‘گولڈن ملک’ یعنی ہلدی ملے دودھ کا استعمال صدیوں سے برصغیر میں ہورہا ہے لیکن اس میں پائی جانیوالی متعدد خصوصیات کی بدولت اب مغربی...
-
روزانہ انڈے کھانا ہماری صحت کیلئے نقصان دہ تو نہیں؟
ناشتے میں اکثر افراد انڈہ کھانا پسند کرتے ہیں بلکہ اسے اپنی پسند اور ذائقہ کے مطابق مختلف طریقوں سے پکا کر کھاتے ہیں، جیسے...
-
مختلف پھلوں اور سبزیوں کے چھلکوں کو کام میں لائیں، زندگی آسان بنائیں
عام طور پر ہم پھلوں اور سبزیوں کے چھلکوں کو کچرے دان میں ڈال دیتے ہیں کیونکہ ہم ان کے ان کے فوائد سے نا...
-
کیا چکن کھانا ہماری صحت کے لیے فائدہ مند ہے؟
صحت مند زندگی کے لئے صحت بخش غذا کا انتخاب نہایت ضروری ہے ورنہ جسم کئی وٹامنزاور منرلز کی کمی کی وجہ سے مختلف بیماریوں...
-
علاج معالجے کی ایسی تجاویز جن کا میڈیکل سائنس سے کوئی واسطہ نہیں
عام طور پر ہر خاندان میں کوئی نہ کوئی ایک ایسا فرد ضرور پایا جاتا ہے جو ڈاکٹر نہیں ہوتا لیکن اس کے پاس علاج...
-
بدلتے موسم میں یہ پھل کھائیں، قوت مدافعت بڑھائیں !
موسم کی رُت بدلنا شروع ہوگئی ہے اور بہت جلد موسم سرما کا آغاز ہونے والا ہے۔ گرمیوں کی طرح سرد موسم بھی اپنے ساتھ...
-
جناح اسپتال کی ڈاکٹر امریتا تسنیم احسن کو امریکی سوسائٹی نے لاریٹ ایوارڈ سے نواز دیا
اینڈوکرائن سوسائٹی آف امریکا نے جناح پوسٹ گریجویٹ میڈیکل سینٹر کی پروفیسر اور میڈیسیل انسٹیٹیوٹ آف ڈائبٹیز، اینڈوکرائنالوجی اینڈ میٹابولزم کراچی کی تاسیسی سربراہ ڈاکٹر امیرتا...
-
دماغ کو تیز بنانے میں کونسی غذائیں مفید ہوتی ہیں؟
لوگ اپنے دماغ کو تیز رکھنے، یاداشت اور ذہنی صلاحیتیں بہتر بنانے کے لیے نت نئے طریقے ڈھونڈتے ہیں۔ کوئی موٹی موٹی کتابوں پڑھتا ہے...
-
مسکرائیں اور صحتمند زندگی پائیں، مسکرانے کے چند حیرت انگیز فوائد
کیا آپ کو یاد ہے کہ آخری بار آپ کب مسکرائے تھے؟ یا کھل کر قہقہہ لگایا تھا، اگر یاد نہیں تو آج سے مسکرانا...
