گرمیوں میں روزانہ ایک کھیرا کھائیں اور اس کا اثر دیکھیں
گرمیوں کی آمد آمد ہے ایسے میں کھیرا نہ صرف کھانے کو مزیدار بنا دیتا ہے بلکہ جسم و جاں کو فرحت بھی بخشتا ہے۔...
صحت
-
-
مون سون کے موسم میں جلد کی حفاظت کیسے کریں؟
بارشوں کے موسم میں شدید گرمی، حبس اور پسینہ کی وجہ سے جلد پر دھول مٹی جم جاتی ہے اور مسام کھل جاتے ہیں جو...
-
وہ کونسی غذائیں جو وقت سے پہلے آپ کو بوڑھا کرسکتی ہیں؟
نوجوان نظر آنا ہر ایک کی خواہش ہوتی ہے ،جس طرح جسم کو ترو تازہ رکھنے کے لیے ورزش اور غذا انتہائی اہم کردار ادا...
-
کھٹے میٹھے انگور کھائیں، شفا پائیں
انگور کا شمار قدرت کی بہترین نعمتوں میں ہوتا ہے جو غذائی خصوصیات کے ساتھ ساتھ دیگر فوائد سے بھی مالا مال ہے۔ اس کی...
-
موسمِ برسات میں کونسے پودے گھر میں رکھیں؟
پھول پودے کسے اچھے نہیں لگتے، ہر شخص چاہتا ہے کہ جب وہ گھر میں داخلے ہو تو ہریالی اس کا استقبال کرے، جسے دیکھ...
-
غذائیت سے بھر پور ‘خوبانی’ کے حیرت انگیز فوائد
خوبانی موسم گرما کا ایک ایسا پھل ہے جو بآسانی دستیاب ہوتا ہے اور اکثر لوگوں کو پسند بھی ہوتا ہے۔ فوائد سے بھرپور خوبانی...
-
پودوں کیساتھ وقت گزاریں، ڈپریشن اور انزائٹی دُور بھگائیں،نئی تحقیق
ہرے بھرے درخت ، پھول اور پودے صرف آپ کے گھر اور اردگرد کے ماحول کو ہی خوبصورت نہیں بناتے بلکہ یہ ہماری ذہنی صحت...
-
رم جھم برستی بارش ،یہ پانی ہمارے صحت کیلئے کتنا مفید ہے؟
بارش کے ہوتے ہی سب کے چہرے خوشی سے کھل اٹھتے ہیں، بارش کا پانی ہر چیز کو نیا رنگ دے دیتا ہے ہر طرف...
-
عید الاضحیٰ پر گوشت کھائیں مگر اعتدال کیساتھ
عید الاضحیٰ پر قربانی کے بعد اب ہر گھر کے فریج اور ڈیپ فریزرز گوشت سے بھر چکے ہیں۔گزشتہ دو دنوں میں کہیں بار بی...
-
عید الاضحیٰ پر بدہضمی اور تیزابیت سے بچنے کیلئے کونسے مشروبات پئیں ؟
عید الاضحیٰ کے موقع پر لوگ گوشت کی بنی ہوئی مختلف ڈشز سیر ہوکر کھاتے ہیں اور ان کے ساتھ سوفٹ ڈرنک کا استعمال لازمی...
-
پھلوں کے بادشاہ آم کے ‘چھلکوں’ کے حیران کُن فوائد
آم پھلوں کا بادشاہ ہے اور ہر عمر کے افراد اسے کھانا پسند کرتے ہیں۔ یہ ذائقہ سے بھرپور اور انتہائی میٹھا ہوتا ہے جس...
-
دنیا کی ایک ارب آبادی کس مرض کا شکار ہے؟ڈبلیو ایچ او کی رپورٹ جاری
جسمانی صحت کے ساتھ دماغی طور پر صحتمند ہونا بھی نہایت ضروری ہے ، اس سلسلے میں عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ او) نے اپنی...
