
ورزش کے فوائد اور اس کیلئے وقت بہترین کونسا ہے؟
ورزش کے فوائد بیشمار ہیں، یہ ہمارے جسم میں متعدد مثبت تبدیلیاں رونما کرتی ہے۔ ماہرین بھی صحت مند زندگی گزارنے کے لیے ورزش کو...
ورزش کے فوائد بیشمار ہیں، یہ ہمارے جسم میں متعدد مثبت تبدیلیاں رونما کرتی ہے۔ ماہرین بھی صحت مند زندگی گزارنے کے لیے ورزش کو...
کہا جاتا ہے کہ ایک صحت مند جسم میں ہی صحت مند دماغ ہوتا ہے۔ دماغ کی صحت مندی گویا انسانی کی تن درستی کی...
حجامہ یا ‘ کپنگ تھیراپی‘ صدیوں سے استعمال کیے جانے والا سستا اور اسلامی تعلیمات سے تصدیق شدہ علاج ہے، اس طریقہ علاج کے ذریعے...
روز مراح روٹین ہم سے بیشتر افراد کو کمر درد کا سامنہ کرنا پڑتا ہے . لیکن کیا آپکو معلوم ہے کے کمر كے درد...
قدرت نے ہر موسم کے لئے مختلف پھل ہمیں عطا کئے ہیں اور ان میں بیشمار فوائد بھی رکھے ہیں، ان کو کھانے سے ناصرف...
جسم میں آئرن کی کمی کا مطلب یہ ہے کہ جسم میں خون کم ہوگیا ہے، دراصل آئرن کی کمی خون کی کمی کا باعث بنتی...
سفید رنگ کی میٹھی سی مصری کی ڈلی عام طور پر مٹھاس کے لئے سونف سپاری اور مختلف میٹھی چیزوں میں استعمال کی جاتی ہے،...
تمباکو نوشی کے نقصانات کی پوری دنیا میں تشہیر ہوتی ہے اس کے باوجود لوگ اس عادت کو ترک کرنے پر تیار نہیں، ورلڈ ہیلتھ...
کھیرا نہ صرف سلاد کو مزیدار بنادیتا ہے بلکہ ہمارے جسم و جاں کو فرحت بھی بخشتا ہے۔ کھیرے کو عموماً سبزی سمجھا جاتا ہے...
اکثر لوگ آدھے سر کے درد یا مائیگرین سے پریشان رہتے ہیں اور اسے ایک عام سی بیماری سمجھ کر نطر انداز کرتے رہتے ہیں۔...
لوگوں کے لیے وزن کم کرنا کافی جان جوکھوں کا کام ہوتا ہے، لیکن اگر تھوڑی سی توجہ دی جائے تو اس مسئلے کو حل...
پاکستان سمیت دنیا بھر میں چائے کو انتہائی شوق سے استعمال کیا جاتا ہے، اسے اگر دنیا کا سب سے مشہور اور سب سے زیادہ...