ورزش کے فوائد اور اس کیلئے وقت بہترین کونسا ہے؟
ورزش کے فوائد بیشمار ہیں، یہ ہمارے جسم میں متعدد مثبت تبدیلیاں رونما کرتی ہے۔ ماہرین بھی صحت مند زندگی گزارنے کے لیے ورزش کو...
صحت
-
-
دماغ کی کمزوری کا علاج اور اسکے لیے کونسے وٹامن ضروری ہے؟
کہا جاتا ہے کہ ایک صحت مند جسم میں ہی صحت مند دماغ ہوتا ہے۔ دماغ کی صحت مندی گویا انسانی کی تن درستی کی...
-
حیران کنُ حجامہ کے فوائد جسکا آپکو شاید ہی پتا ہو
حجامہ یا ‘ کپنگ تھیراپی‘ صدیوں سے استعمال کیے جانے والا سستا اور اسلامی تعلیمات سے تصدیق شدہ علاج ہے، اس طریقہ علاج کے ذریعے...
-
کمر کے درد کا علاج کیسے کریں؟ ماہرین نے بتادیا
روز مراح روٹین ہم سے بیشتر افراد کو کمر درد کا سامنہ کرنا پڑتا ہے . لیکن کیا آپکو معلوم ہے کے کمر كے درد...
-
گرمیوں کے سات پھلوں کے فوائد جانیے
قدرت نے ہر موسم کے لئے مختلف پھل ہمیں عطا کئے ہیں اور ان میں بیشمار فوائد بھی رکھے ہیں، ان کو کھانے سے ناصرف...
-
آئرن کی کمی کا علاج اور علامات کیا ہیں؟
جسم میں آئرن کی کمی کا مطلب یہ ہے کہ جسم میں خون کم ہوگیا ہے، دراصل آئرن کی کمی خون کی کمی کا باعث بنتی...
-
کیا آپ بیشمار مصری كے فائدے سے واقف ہیں؟
سفید رنگ کی میٹھی سی مصری کی ڈلی عام طور پر مٹھاس کے لئے سونف سپاری اور مختلف میٹھی چیزوں میں استعمال کی جاتی ہے،...
-
آٹھ تمباکو نوشی کے نقصانات آپکی صحت پر کیا ہیں؟
تمباکو نوشی کے نقصانات کی پوری دنیا میں تشہیر ہوتی ہے اس کے باوجود لوگ اس عادت کو ترک کرنے پر تیار نہیں، ورلڈ ہیلتھ...
-
کھیرا کھانے کے فائدے جو آپ نے پہلے کبھی نہ سُنے ہونگے
کھیرا نہ صرف سلاد کو مزیدار بنادیتا ہے بلکہ ہمارے جسم و جاں کو فرحت بھی بخشتا ہے۔ کھیرے کو عموماً سبزی سمجھا جاتا ہے...
-
آدھے سر کے درد سے نجات حاصل کے طریقے کیا ہیں؟
اکثر لوگ آدھے سر کے درد یا مائیگرین سے پریشان رہتے ہیں اور اسے ایک عام سی بیماری سمجھ کر نطر انداز کرتے رہتے ہیں۔...
-
دس آسان اور موئژ وزن گھٹانے کے طریقے کونسے ہیں؟
لوگوں کے لیے وزن کم کرنا کافی جان جوکھوں کا کام ہوتا ہے، لیکن اگر تھوڑی سی توجہ دی جائے تو اس مسئلے کو حل...
-
چائے پینے کے فائدے اور نقصانات کیا ہیں؟
پاکستان سمیت دنیا بھر میں چائے کو انتہائی شوق سے استعمال کیا جاتا ہے، اسے اگر دنیا کا سب سے مشہور اور سب سے زیادہ...
